Yin & Yang in Harmonie - eine kleine Yogareise
Workshop Samstag, 22.11.2025, 10 - 13 Uhr (offen für Alle)
Was dich erwartet
Nach einem kleinen Eröffnungskreis und einer Einstimmung mit einigen Hintergrundinfos zu Chi Yoga und Yin Yoga, starten wir mit einer fliessenden zum Herbst passenden asana- und pranayama Praxis, um deinen Körper, Geist und Atem geschmeidig zu verbinden. Im 2. Teil wird eine nährende ruhige Yin Yogapraxis deine Wahrnehmung tiefer in deine inneren Welten führen. Zum Schluss lassen wir den Workshop mit einem kleinen Abschlusskreis ausklingen.
Grundkenntnisse im Yoga oder Körperarbeit von Vorteil, aber kein Muss.
Materialien, die du für die Praxis brauchst, sind weitestgehend vorhanden. Falls Du ein Bolster hast, bringe es gern für die Yin Yoga Praxis mit.
Für kleine Snacks & Wasser ist gesorgt.
Ort: Gymnastikraum im Sportausbildungszentrum (SAZ) Mülimatt der FHNW Brugg-Windisch
Zeit: Samstag, 22.11.2025 10:00 - 13:00 Uhr
Was du brauchst: Details ab September
Anmeldung HIER bis zum 16.11.25 - Teilnehmeranzahl beschränkt!