Yoga Coaching
Yin Yoga im Spätsommer
MiniRetreat, Samstag 23.09.23
Was dich erwartet
Erde, das Element des Spätsommers. Was das bedeutet für eine Yin Yoga Praxis und was sonst noch so dazu gehört, z.B. Meridiane, Entsprechungen im Körper und der Psyche, wirst du an diesem Nachmittag in einem kleinen Theorieteil erfahren. Danach setzen wir das Gelernte in einer ruhigen meditativen ausgiebigen Erfahrungspraxis ein und um.
Wir yogieren in einem wunderschönen Studio mit Garderobenbereich, WC und grossem hellem Yogaraum. Alle Materialien, die du für die Praxis brauchst, sind vorhanden. Für Snacks, Wasser und Tee ist gesorgt.
Ort: YOGA FOR YOU, Maienstrasse 1, 4600 Olten
Nicht weit vom Bahnhof und der FHNW Olten, kostenpflichtige Parkplätze im Quartier oder auf dem Parkplatz bei der Migros neben der FHNW.
Zeit: Samstag, 23.09.22 13:00 - 17:00 Uhr
Was du brauchst: Evtl. etwas zum Drüberziehen.
Anmeldung hier ANMELDESCHLUSS 18.09.2023, 12 Uhr
Preis: 120.-/Person, zu zweit 200.-/ 2 Personen - alle Anmeldungen sind verbindlich!
Bei Absage nach Anmeldung wird eine Bearbeitungsgebühr berechnet; bei Absage weniger als zwei Wochen vor dem Workshop bleiben 80% des Preises geschuldet. (Arztzeugnis ausgenommen)
ChiYoga - Im Fluss mit dem Feuer des Sommers Halbtagesworkshop, Samstag 17.06.23
Was dich erwartet
Feuer als Element im ChiYoga gehört zum Sommer. Was sonst noch so dazu gehört, z.B. Meridiane, Entsprechungen im Körper und der Psyche, wirst du an diesem Nachmittag in deinem Theorieteil erfahren. Mit sommerlichen Pranayamas in einer ausgiebigen feurigen fliessenden asana Yogapraxis und ausgleichenden "Wasser-Übungen" bleibt dennoch genug Zeit für Entspannung und Regeneration. So bist du danach energetisiert und frisch für deinen Abend.
Wir yogieren in einem wunderschönen Studio mit Garderobenbereich, WC und grossem hellem Yogaraum. Alle Materialien, die du für die Praxis brauchst, sind vorhanden. Für Snacks, Wasser und Tee ist gesorgt.
Ort: YOGA FOR YOU, Maienstrasse 1, 4600 Olten
Nicht weit vom Bahnhof und der FHNW Olten, kostenpflichtige Parkplätze im Quartier oder auf dem Parkplatz bei der Migros neben der FHNW.
Zeit: Samstag, 17.06.22 13:00 - 17:00 Uhr
Was du brauchst: Evtl. etwas zum Drüberziehen.
Anmeldung hier
Preis: 100.-/Person, zu zweit 180.-/ 2 Personen - alle Anmeldungen sind verbindlich!
Bei Absage nach Anmeldung wird eine Bearbeitungsgebühr berechnet; bei Absage weniger als zwei Wochen vor dem Workshop bleiben 80% des Preises geschuldet. (Arztzeugnis ausgenommen)
Yogahaltungen und individueller Knochenbau -
Lotussitz? Spagat? Kuhgesicht? "Muss ich das können"?
Halbtagesworkshop, Samstag 26.08.23
Was dich erwartet
In diesem Workshop werden wir viel experimentieren mit verschiedenen klassischen oder auch extravaganten Haltungen. Du wirst dadurch die Verschiedenheiten in der knöchernen Anatomie der Hüft-und Fussgelenke kennenlernen und welche Auswirkungen diese individuellen Unterschiede auf (d)eine Yogahaltungen haben. Ziel ist Verständnis für die Unterschiedlichkeit und vor allem deinen eigenen Körper zu erhalten. Die Theorie wird direkt mit einer spannenden begleitenden Praxis verwoben. Unser Halbtag klingt mit einem gemeinsamen Beisammensein und Austausch aus.
Wir yogieren in einem wunderschönen Studio mit Garderobenbereich, WC und grossem hellem Yogaraum. Alle Materialien, die du für die Praxis brauchst, sind vorhanden. Für Snacks, Wasser und Tee ist gesorgt.
Ort: YOGA FOR YOU, Maienstrasse 1, 4600 Olten
Nicht weit vom Bahnhof und der FHNW Olten, kostenpflichtige Parkplätze im Quartier oder auf dem Parkplatz bei der Migros neben der FHNW.
Zeit: Samstag, 26.08.22 13:00 - 17:00 Uhr
Was du brauchst: Evtl. etwas zum Drüberziehen.
Anmeldung hier
Preis: 120.-/Person, zu zweit 200.-/ 2 Personen - alle Anmeldungen sind verbindlich!
Bei Absage nach Anmeldung wird eine Bearbeitungsgebühr berechnet; bei Absage weniger als zwei Wochen vor dem Workshop bleiben 80% des Preises geschuldet. (Arztzeugnis ausgenommen)
Lerne, Dich wieder achtsam und stark aus deiner Mitte heraus kraftvoll im Verpflichtungsdschungel deiner unzähligen Alltagsaufgaben zu bewegen
Hier zu lade ich Dich zuerst für einen Ein- und Überblick in meine kostenfreie Facebookcommunity ein. Schau Dich dort gern um und tausch Dich mit den Gruppenmitgliedern aus. Wenn Du Dich inspiriert und motiviert fühlst, weiter und tiefer in diverse Themen einzutauchen, dann schreib mir am besten für ein kurzes kostenloses Kennenlern-Gespräch.
In diesem ersten Gespräch werden wir herausfinden, wo Du gerade stehst und wo Du hinwillst und ob wir zueinander passen und ich Dich unterstützen kann. Hinweis: Dieses erste Gespräch ist kein Coaching.
Das Onlinetraining, in dem Du Dich intensiv mit der Wahrnehmung deiner Selbst, Achtsamkeit und deinem Körper und Geist auseinandersetzen wirst, findet orts- und zeitunabhängig, online statt. Du wirst mit mir persönlich Live-Calls Kontakt haben, ge-yoga-coacht, begleitet und unterstützt. Mit diversen Übungen und Aufgaben wirst Du deine wöchentlichen Learnings vertiefen und anwenden.
Schreib mir für deinen Termin zum kostenfreies Erstgespräch.
Was ist dein Nutzen eines Coachings?
Wir werden zusammen schauen, wo Du gerade stehst und alle Bereiche deines Lebens in die spätere Praxis mit einbeziehen. Das heißt, ich werde zuerst mit Dir im Gespräch herausfinden, was aus deinem Background heraus jetzt gerade deine Bedürfnisse sind und wir werden mehrere Etappen definieren über die wir zusammen mit Körper, Atem, Geist und Seele arbeiten.
Derzeit biete ich nur Einzelcoachings bzw. 3er oder 5er Packs an.
Ich freue mich auf Dich auf deine Nachricht!